Ăn bánh chocopie có béo không

     

Chocopie là loại bánh cực kì được ưa chuộng trong thế giới đồ ngọt của nhiều chị em.

Bạn đang xem: Ăn bánh chocopie có béo không

Mình cũng là một fan của loại bánh này đấy. 

Vì nó mềm mềm, bên trong có lớp kem dai dai ngọt ngọt và phủ một lớp sô-cô-la hấp dẫn bên ngoài.

Chỉ cần nhìn thấy nó thì thị giác lẫn vị giác đều không bình tĩnh được nữa rồi. 

Tuy nhiên, trước đây mình không hề biết được ăn bánh Chocopie có béo không, có mập không. Cứ thấy ngon miệng là mình ăn không biết ngán là gì luôn cơ.

Có lẽ cũng vì vấn đề này mà bạn có mặt ở đây đúng không nè. Ờ, mình nghĩ là vậy và mình hiểu rằng bạn đang rất sốt ruột để tìm ra câu trả lời.

Thế nên mình đã lập tức viết bài này để chia sẻ với bạn một cách chi tiết ăn bánh Chocopie có béo không đó. 

Và cách ăn bánh Chocopie như thế nào là hợp lí để tránh tăng cân.

Bạn đừng đi đâu cả vì chúng ta sẽ bắt đầu ngay sau đây.


Mục Lục

1 Ăn Bánh Chocopie Có Béo Không?1.1 Thành Phần Của Một Chiếc Bánh Chocopie Có Những Gì?

Ăn Bánh Chocopie Có Béo Không?

Để trả lời cho câu hỏi “ăn bánh Chocopie có mập không”. Mình đã tức tốc chạy ra kệ hàng tạp hóa mà mẹ mình đang bán, lấy hộp bánh Chocopie đang trưng bày để xem thành phần dinh dưỡng, lượng calo trong một cái bánh Chocopie như thế nào.

Ồ, để xem thành phần của một chiếc bánh Chocopie trứ danh của chúng ta có gì nè.

Thành Phần Của Một Chiếc Bánh Chocopie Có Những Gì?

Một chiếc bánh Chocopie gồm có 2 lớp: lớp vỏ bánh và lớp nhân kem ở giữa.

Lớp vỏ bánh có thành phần bao gồm bột mì, đường , muối, hỗn hợp bơ ca cao và Cacao, Mono Calci, siro Glucose; sữa nguyên kem; trứng gà…

Còn lớp kem dẻo Marshmallow ở giữa bánh có nguyên liệu từ sữa; lúa mì; đậu nành và trứng gà.

Một Chiếc Bánh Chocopie Chứa Bao Nhiêu Calo?

*

Theo như trên bao bì cho biết, một chiếc bánh Chocopie có chứa các thành phần dinh dưỡng chính như sau:

Chất Dinh DưỡngKhối Lượng (Gam)Năng Lượng (Calo)Tỉ Lệ Năng Lượng (%)
Đạm143
Bột Đường228863
Chất Béo54532
Chất Xơ100
Tổng137

Theo như bảng trên thì chúng ta tính được trong 1 chiếc bánh chocopie có tổng năng lượng là 137 calo. Con số này so với tổng năng lượng trên bao bì của sản phẩm có chênh lệch. Trên bao bì là 140 calo. 

Có lẽ do nhà sản xuất tính ước lượng và làm tròn nên có sai số so với cách tính thông thường của chúng ta nhưng sự chênh lệch này không quá lớn, có thể chấp nhận được. 

137 calo không phải là lượng năng lượng quá lớn có thể khiến chúng ta tăng cân.

Nhưng vấn đề là lượng calo đến từ chất bột đường quá lớn, chiếm đến 63% trong tổng năng lượng.

Trong khi chất béo cũng không ít, mà chất đạm là chất dinh dưỡng tốt cho giảm cân lại chẳng có bao nhiêu. 

Đây là những con số khiến chúng ta phải đáng lưu tâm. Vì nó không tốt cho người giảm cân bằng cách giảm mỡ mà có thể còn gây hại cho sức khỏe nếu ăn nhiều.

Nhưng để đưa ra kết luận “ăn bánh Chocopie có mập hay không” thì phải dựa vào tổng năng lượng hấp thu vào và tổng năng lượng tiêu hao bình quân trong ngày của mỗi người mới xác định được.

Năng lượng tiêu hao hay còn gọi là chỉ số TDEE, mình có hướng dẫn cách tính tại bài viết chế độ ăn uống giảm cân.

Xem thêm: Ổ Cắm Điện Âm Tường, Phân Loại, Các Loại Ổ Cắm Điện Âm Tường Chống Giật

Nếu bạn ăn Chocopie kết hợp với các loại thực phẩm từ các bữa ăn khác trong ngày có mức năng lượng cao hơn năng lượng mà cơ thể bạn tiêu hao và cơ thể không mất nước thì chắc chắn là bị mập.

Nếu bạn ăn bánh kết hợp cùng các loại thực phẩm khác trong ngày với mức calo dưới TDEE thì bạn vẫn có khả năng không thể giảm cân bằng cách giảm mỡ được. Khi đó, bạn sẽ giảm cân bằng giảm cơ bắp và nước.

Vậy tóm lại là, ăn 1 cái bánh Chocopie có thể không gây mập nhưng nếu ăn nhiều thì có thể quá trình giảm cân bằng cách giảm mỡ của các bạn sẽ không hiệu quả nhé.

Bánh Chocopie là món bánh rất ngon, nhưng nhiều bạn phải cố nhịn ăn nó để giảm cân. Chúng ta chỉ sống có một lần thôi, không thưởng thức được hết mỹ vị của nhân gian thì còn gì là cuộc sống nữa đúng không nè. 

Cứ yolo đi bạn, vừa ăn những gì mình thích vừa biết cách ăn để không làm mình lăn. Sau đây mình sẽ chia sẻ cho bạn bí kíp của mình, làm thế nào để ăn bánh Chocopie đúng cách để giảm cân nhé.

Hướng Dẫn Ăn Bánh Chocopie Đúng Cách Để Giảm Cân

Để việc thưởng thức món bánh tuyệt vời này không gây ảnh hưởng đến cân nặng, bạn nên ăn chúng với một lượng thích hợp. Tốt hơn hết là vẫn nên hạn chế và ăn ít nhất có thể nha các bạn. 

Nếu như thèm đến ngủ mơ cũng thấy Chocopie bay lượn trong đầu thì thôi ăn 1 cái cũng chẳng sao. Nhưng cần kết hợp với các bữa ăn khác trong ngày sao cho tỉ lệ các thành phần dinh dưỡng hợp lý nhé. 

Nếu còn thắc mắc như thế nào là chế độ ăn uống hợp lý thì mời các bạn đọc bài https://vanhoanghean.com/che-do-an-uong-giam-can/ mà mình đã viết trước đây.

Ai cũng biết rằng để có một cơ thể thon gọn, dẻo dai và khỏe mạnh thì phải kết hợp tập luyện thể dục thể thao đúng không nè. 

Mình có viết một bài về cách tập thể dục giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh nhất cực kì hiệu quả. Bạn có thể tham khảo nha.

Hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn (nếu có) để quá trình giảm cân của bạn được diễn ra hiệu quả nhất nhé.

Ở trên mình nói là bí kíp cho nó đao to búa lớn kích động tinh thần cho vui vậy thôi chứ bạn thấy cách ăn bánh Chocopie đúng cách để giảm cân thật sự rất đơn giản phải không nào.

Lời Kết

Bằng việc đi sâu vào trả lời các câu hỏi cụ thể có liên quan đến bánh Chocopie như: thành phần dinh dưỡng trong một chiếc bánh Chocopie hay 1 chiếc bánh Chocopie có chứa bao nhiêu calo.

Bạn đã có được câu trả lời khách quan cho câu hỏi ăn bánh Chocopie có béo không rồi đó.

Mình hy vọng, bài viết này sẽ mang đến cho bạn nhiều thông tin có giá trị đối với bạn. 

Và với những phân tích trong bài viết này, bạn sẽ biết cách thưởng thức bánh Chocopie sao cho đúng với mục tiêu giảm cân của bạn nhé.

Hãy giúp mình like và share bài viết này để tất cả bạn bè của bạn cùng biết thông tin hữu ích này nhé.

Nhớ like fanpage của mình hoặc đăng ký nhận bài viết qua email để luôn là người nhận được thông báo free sớm nhất khi mình ra bài viết mới nhất trên vanhoanghean.com nhé.

Bài viết về chủ đề Ăn Bánh Chocopie Có Béo Không hôm nay đến đây là kết thúc rồi.