Cuộc sống của người dân thụy điển

Adolfsson, thợ vận hành máy móc 63 tuổi tại hotel băng nổi tiếng ở Jukkasjärvi, miền bắc bộ Thụy Điển, dọn sạch mọi ụ tuyết bột trên các con con đường và lối đi.

Vào đa số ngày gió quan trọng lớn, ông phải thao tác tới 12 giờ, từ 4h sáng. "Làm việc với thứ móc, anh rất cần phải tỉnh táo apple trong phần đông lúc, vì chưng đó rất có thể thật sự mệt mỏi mỏi," ông mang đến biết. "Đôi khi, phải mong chờ mỏi mòn cho đến dịp ngủ cuối tuần."

Bốn năm trước, Adolfsson với một vài ba đồng nghiệp bắt đầu gặp nhau vào buổi tối thứ bốn để chia nhỏ tuần làm việc.

Họ uống bia Guinness mặt ánh nến, và cố kỉnh phiên thổi nấu ăn tận nhà của nhau. Đồng nghiệp Đan Mạch của họ mang lại món smørrebrød, trong khi Adolfsson thích làm cho hamburger và thịt tuần lộc trên nhà.

"Bạn không bao giờ biết shop chúng tôi sẽ ăn gì," ông nói. "Đôi là món gì đó chiên xào, tốt cá hồi. Đôi khi đó là bữa ăn chuẩn chỉnh mực, với tía món."

Adolfsson nói những buổi chạm mặt gỡ vào thứ Tư với tương đối đầy đủ đồ tiêu hóa và trò chuyện sống động đã góp ông giữ tinh thần lạc quan, bằng phương pháp lúc làm sao cũng làm cho mình hy vọng đợi cái gì đấy - đặc biệt là vào mùa đông khi trời tối tới trăng tròn giờ từng ngày. "Điều kia giúp tôi vui hơn do tôi biết nó sẽ xẩy ra và rất nhiều thứ sẽ giỏi đẹp," ông nói.

Bạn đang xem: Cuộc sống của người dân thụy điển

Đó là truyền thống lịch sử văn hóa Bắc Âu, trong những số ấy thứ Tư được xem là thời cơ cho các buổi vui chơi nhỏ tuổi kiểu cuối tuần.

Theo ông Rickard Grassman, trưởng khoa cai quản và giảng viên thời thượng tại Đại học tập Stockholm, cách biểu đạt này xuất phát từ những việc người hầu và nô bộc thao tác vào các ngày đồ vật Bảy và cầm cố vào đó gồm một ngày nghỉ ngơi trong tuần.

Trong lịch sử, kể từ đó nó vẫn được áp dụng như một kỳ nghỉ nhỏ vào giữa tuần khi mọi fan cần thời gian để hóa giải năng lượng.

Vì đại dịch đã làm cho mờ ranh con giới thân ngày thao tác làm việc và cuối tuần, mượn truyền thống cuội nguồn Bắc Âu này hoàn toàn có thể là một phương pháp để sắp xếp tuần lễ, và thậm chí đưa một chút vui chơi giải trí và sự dịu nhõm vào sự tẻ nhạt của một ngày nữa cần ở nhà.

Điều này quan trọng đặc biệt được hoan nghênh trong thời điểm ưu tiên sức mạnh và niềm hạnh phúc là đặc biệt hơn khi nào hết, Grassman nói.

"Việc có cái nhìn cân nặng đo hơn, vừa cần hơn về việc cân bởi giữa công việc và cuộc sống sẽ tạo ra cảm xúc ổn định rộng về ý nghĩa của hạnh phúc," ông nói. Gồm thêm thời gian để cho mình tận thưởng những buổi 'Thứ Bảy Nhỏ' là bắt đầu tốt để nhìn về phía trước với sự lạc quan.

Nguồn hình ảnh, Haddock & Elisabeth Photography

Chụp lại hình ảnh,

Việc mong chờ đang đến 'Thứ Bảy Nhỏ' khiến Harpo Adolfsson (bìa phải) và bạn bè ông cảm thấy hứng thú

Không phải người Thụy Điển nào thì cũng tham gia lillördag, nhưng bí quyết làm này còn có tiếng vang với một trong những người, như Adolfsson, vốn thấy rằng xả hơi thời điểm giữa tuần giúp họ cải thiện tinh thần.

Và mặc dù về phương diện kỹ thuật bất kỳ ngày làm sao trong tuần như thế nào cũng rất có thể là lillördag (tương tự, sinh sống Na Uy và Đan Mạch, đồ vật Bảy nhỏ dại được điện thoại tư vấn là lille lørdag), nó diễn ra phổ biến đổi nhất vào ngày thứ Tư.

Sinh viên đại học rất có thể tiệc tùng không còn mình tại các sự kiện đặc biệt ở những quán rượu, nhưng mà Thứ Bảy bé dại cũng hoàn toàn có thể là ban đêm yên tĩnh với mái ấm gia đình và bạn bè hoặc ngẫu nhiên cái cớ làm sao để nuông chiều chiều phiên bản thân.

Trên Instagram, hàng vạn bài đăng cùng với hashtag #lillördag cho thấy thêm sự tận thưởng từ hàu, rượu sâm banh cho tới đốt lửa trại.

Lillördag tương bội phản chan chát với có mang 'Ngày thân Tuần' ngơi nghỉ Bắc Mỹ, xem đồ vật Tư như là chỉ xếp sau lắp thêm Hai với tư giải pháp ngày tệ độc nhất trong tuần; chúng ta sắp đi không còn tuần, nhưng vẫn còn đó lâu bắt đầu đến cuối tuần.

Theo Constanze Leineweber, phó giáo sư tại Viện nghiên cứu và phân tích Căng thẳng ở trong Đại học tập Stockholm, việc xem sản phẩm Tư như thể Thứ Bảy bé dại có thể tạo nên tuần có tác dụng việc thoải mái và dễ chịu hơn - độc nhất vô nhị là bây giờ khi hầu hết ngày chúng ta cách ly ko biết khi nào kết thúc.

Xem thêm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Lắp Đường Ống Nóng Lạnh Kết Hợp Đơn Giản

"Một thứ gì đó như thứ Bảy bé dại có thể là giải pháp làm khá thận trọng trong câu hỏi giúp mọi bạn tạo ra cấu tạo và sự viên mãn trong cả khi chúng ta mất phương hướng," bà nói thêm. Chúng ta cũng có thể trở nên có động lực tìm hiểu các mục tiêu nhỏ tuổi hơn vào tuần mà bạn cũng có thể đạt được cùng được thường đáp... Nhưng không hoàn toàn mất đi bối cảnh và cấu trúc chúng ta cần."

Trong lúc Thụy Điển cầm đầu về Chỉ số bình đẳng Giới của EU vào thời điểm năm 2020, thiếu nữ vẫn có nguy cơ tiềm ẩn cao hơn bị suy kiệt cảm xúc do mất cân bằng giữa các bước và cuộc sống, bà Leineweber, nghiên cứu và phân tích về xung chợt giữa gia đình và công việc ở những nước Bắc Âu, mang lại biết.

Nghiên cứu giúp của bà cho thấy thêm phụ người vợ ít có chức năng hơn phái mạnh để sử dụng thời gian ngoài giờ thao tác để thư giãn, cầm cố vào đó triệu tập vào yêu cầu việc nhà với gia đình.

Đối cùng với Anitha Clemence ở Stockholm, một bà bầu hai nhỏ và Ann Söderlund, một chị em năm con, việc thực hành tự chăm sóc, tức lillördag, vẫn trở nên quan trọng hơn đối với cuộc sống của bọn họ trong thời Covid-19.

Clemence chất nhận được con nạp năng lượng những món tráng mồm như bánh sô cô la hoặc món ưa thích của Thụy Điển là kẹo các loại từ bỏ chọn, cùng thoa son làm đẹp môi để gặp gỡ anh em qua Zoom. Söderlund và ông chồng thì để thức nạp năng lượng cho mấy đứa nam nhi của chúng ta từ 4 đến 18 tuổi.

Nguồn hình ảnh, Anitha Clemence, Ann Söderlund

Chụp lại hình ảnh,

Clemence (phải) và Söderlund (trái) đã làm cho một lịch trình podcast cực kỳ được ưa chuộng chuyên nói về Thứ Bảy Nhỏ

"Khi khủng lên, mỗi ngày cửa hàng chúng tôi đều tiến hành lillördag vì phụ vương tôi là đơn vị báo, và shop chúng tôi di đưa và đi du lịch rất nhiều. Nó sinh sống trong ngày tiết của tôi," Söderlund, con gái diễn viên với nhà văn Thụy Điển y hệt như người chúng ta Clemence của cô, giải thích.

Sáu năm trước, truyền thống lịch sử này vẫn tạo cảm hứng cho nhì người chúng ta này khởi động podcast gọi là Lillelördag, mà người ta tung ra vào thứ tư hàng tuần.

Họ nói đến nói lui về những sự việc cấm kỵ về các mối quan lại hệ, làm người mẹ và lối sống, tách bóc ra để tự lập và sống theo phương châm của họ, "Không tất cả gì là cấm kỵ vào sản phẩm công nghệ Bảy Nhỏ."

Chương trình của Clemence cùng Söderlund đã sở hữu lượng theo dõi béo mà đa số là thiếu nữ giới, và Lillelördag là một trong trong 50 podcast hàng đầu của Thụy Điển.

Theo Clemence, hai tín đồ đồng dẫn công tác đã xúc động khi nghe tới podcast này nhập vai trò đặc biệt như cầm nào trong cuộc sống thường ngày của thính đưa trong đại dịch, đem đến cho họ bản nhạc thư giãn khi họ đi dạo ngoài trời hay vào giờ nghỉ nạp năng lượng trưa, khuấy động cảm xúc Thứ Bảy Nhỏ.

"Thứ Bảy nhỏ tuổi là để lưu lại tỉnh táo," Clemence mỉm cười nói. "Chúng tôi luôn khuyến khích thính trả chiều chuộng bản thân hơn nữa vào trang bị Bảy nhỏ tuổi chỉ vì... Nó có lợi rất nhiều."

Với chứng trạng đại dịch không thấy hồi kết rõ ràng - và tiếp theo tuần làm việc kéo dãn bất tận của chúng ta cũng ko thấy hồi kết - thì việc vay mượn bí quyết làm lillördag của Bắc Âu rất có thể giúp họ mong chờ cái gì đó mỗi tuần như một cách phá đổ vỡ sự solo điệu một biện pháp dễ chịu.

Söderlund, vốn bản thân cũng lây truyền Covid-19, nói đại dịch đã giúp cô nhớ rằng phần đa thú vui đơn giản dễ dàng của cuộc sống có thể quan trọng thế nào - với làm cố gắng nào trong thời hạn thử thách, thiết yếu những điều nhỏ dại nhặt lại có thể tạo ra toàn bộ khác biệt.

"Mỗi ngày tôi bày ra ít nhất 21 dĩa, dao và đĩa cho bữa tối, chúng ta đang tiếp thu kiến thức và thao tác làm việc tại nhà," cô nói, thở ra. "Trong thời hạn đại dịch, lillördag thậm chí còn trở nên quan trọng đặc biệt hơn so với tôi. Nó giống hệt như là 'giờ đây tôi có thể thả lỏng với uống một ly vang'."