Tác dụng quả thanh long

Video Thời sự Tôi viết thế giới văn hóa truyền thống giải trí thể dục Đời sống Tài thiết yếu - marketing người trẻ tuổi giáo dục đào tạo technology game sức khỏe xe pháo thời trang trẻ độc giả Bạn cần phải biết

Bạn đang xem: Tác dụng quả thanh long

đoạn phim Thời sự quả đât Tài bao gồm - kinh doanh Đời sinh sống văn hóa giải trí người trẻ tuổi giáo dục đào tạo thể dục sức mạnh công nghệ xe cộ trò chơi thời trang trẻ bạn đọc
*

Theo đông y, quả thanh long tất cả vị ngọt, chua, tính mát, công dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm. Hoa thanh long có tác dụng bổ phế, trừ ho.


*
Trái thanh long bao gồm nhiều chức năng cho mức độ khỏe

Xem thêm: Cây Trợ Lực Giá Bao Nhiêu - Trợ Lực Cổ Ohlins Luôn Pass Gắn Xe Full Bộ

Về mặt dinh dưỡng, vào 100 gr phần nạp năng lượng được của trái thanh long bao gồm chứa: nước 84 gr, protein 1,4 gr, lipid 0,4 gr, glucid 11,8 gr, cellulose 1,4 gr, vi-ta-min C 8 mg, một không nhiều vitamin A, chất nhầy.

Vỏ trái thanh long khá dày, chỉ chiếm 26% trọng lượng trái, giúp cho việc bảo quản được lâu, không biến thành hư thối. Rộng nữa, thanh long không nhiều sâu căn bệnh nên người trồng không nhiều sử dụng các thuốc trừ sâu bệnh.

bạn ta thực hiện quả thanh long nhằm giải nhiệt, nhuận trường. Đặc biệt, chất nhầy trong quả thanh long giúp làm bớt cholesterol của thức ăn uống và muối hạt mật. Vì đó, tín đồ béo phì, người có hàm lượng cholesterol ngày tiết tăng cao, người bệnh đái cởi đường, cao tiết áp, táo khuyết bón tởm niên nên nạp năng lượng thanh long.

Qua nghiên cứu, ghi dìm một số công dụng khác của quả thanh long như sau:

- Thanh long đựng nhiều vitamin C, là 1 trong chất phòng ô xy hóa mạnh, giúp tăng tốc sức đề kháng mang đến cơ thể.

- Thanh long không cất cholesterol xấu (LDL), cơ mà lại đựng được nhiều chất mập không bão hòa đơn, phải giúp giảm cân và hữu dụng cho sức mạnh tim mạch.

- Thanh long chứa nhiều carotene, gồm tác dụng duy trì và nâng cao thị lực.

- Thanh long giúp cơ thể tăng cường khả năng cản lại sự tấn công của những gốc tự do thoải mái và những tia gây hại từ ánh nắng mặt trời, là các tác nhân gây ung thư và một trong những vấn đề mang lại sức khỏe. Những nhà khoa học về bổ dưỡng ước tính rằng, chỉ việc khoảng 600 - 700 gr quả thanh long là đủ hỗ trợ lượng vitamin C quan trọng cho khung người mỗi ngày, giúp làm cho bền thành mạch máu, cản được bệnh scorbut (hoại huyết, bệnh dễ tan máu) và một trong những chứng căn bệnh do thiếu vitamin c C.

Ngoài nạp năng lượng tươi, trái thanh long rất có thể chế biến những món như sau:



- Thạch thanh long: Có công dụng bổ dưỡng, thanh nhiệt, giúp sút mỡ, làm đẹp da mặt.

Nguyên liệu: Bột thạch rau câu (agar-agar) 12 gr, mặt đường trắng 100 gr, nước dừa tươi 200 ml, thanh long chín xay nhuyễn 1 cốc 300 ml, lá dứa 3 lá, nước sôi để nguội 200 ml.

Cách làm: mang đến nước, bột thạch với lá dứa vào nồi, đun sôi. Nấu cho tới khi bột thạch hòa tan. Để bé dại lửa, thêm nước cốt dừa, con đường và thanh long vào, khuấy đều, hâm nóng lại rồi tắt bếp. Vớt bỏ lá dứa, đổ các thành phần hỗn hợp vào khay, nhằm nguội và cho vô tủ giá buốt bảo quản, dùng ăn uống mát.


Lưu ý: những người thường bị rét bụng, đi ỉa phân lỏng, đầy bụng, thì không nên ăn thanh long.


- trà thanh long: Dùng nạp năng lượng giải nhiệt độ giải khát khôn cùng tốt.

Nguyên liệu: Thanh long 2 quả (nếu tất cả 2 màu không giống nhau càng tốt), đường bờ cát trắng 200 gr, dừa khô nạo sẵn 200 gr, kem sữa tươi 50 ml, vani 1 ống, nước sạch mát 600 ml.

Cách làm: Thanh long rửa sạch, lột bỏ vỏ, dùng muỗng múc thành từng viên tròn. Dừa khô cầm lấy nước cốt, pha phổ biến với kem sữa tươi, quậy đều, cho vô tủ lạnh, chống mát. Đun sôi nước, mang lại đường vào nấu bếp tan, thêm vani, quậy đều, nhằm nguội. Xếp khoảng tầm 8 - 10 viên thanh long vào tô, chan nước đường, nước đá đập nhuyễn, nước dừa tươi sữa.