Đau lưng nên ăn gì

Bị đau lưng nên ăn gì kiêng gì là vấn đề cần được người bệnh đặc biệt lưu tâm bởi nó không chỉ giúp đảm bảo nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị. Nếu bạn đang băn khoăn không biết thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày như thế nào để giảm thiểu các cơn đau nhức lưng thì đừng bỏ lỡ những thông tin trong bài viết này.

Bạn đang xem: Đau lưng nên ăn gì

Tránh xa thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều giàu mỡ

Việc hiểu được bệnh đau lưng không nên ăn gì sẽ giúp các cơn đau không tái phát thường xuyên và không ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Những thực phẩm mà người bệnh đau lưng cần tránh như:

Đồ uống có cồn và các chất kích thích: Để cải thiện tình trạng đau lưng, người bệnh không nên sử dụng rượu bia và chất kích thích vì chúng có khả năng gây viêm và phá hoại lục phủ ngũ tạng.Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều giàu mỡ: Những thực phẩm này có khả năng gây viêm tấy rất cao nhức là đối với các bệnh thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp.Thực phẩm chứa purin và fructozo cao: Các chất này có nhiều trong cá trích, thịt gia súc, thịt lợn. 

Đau lưng có được ăn thịt gà không?

Theo kinh nghiệm dân gian, người bệnh đau lưng không nên ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt bò, thịt gà, khoai tây… Đây cũng là lý do khiến nhiều người thắc mắc đau lưng có được ăn thịt gà không. 

Theo các bác sĩ Tây y, người bệnh đau lưng, người gãy xương khớp nên ăn các thực phẩm giàu đạm và canxi để vết thương mau lành. Như vậy, người đau lưng hoàn toàn có thể đưa thịt gà vào thực đơn sử dụng hằng ngày.

Xem thêm: Trọn Bộ 20 Mẫu Tủ Nhôm Giả Gỗ Đựng Quần Áo Nhôm Đẹp Nhất 2021

Tuy nhiên, nên loại bỏ da gà đến khi tình trạng đau lưng thuyên giảm mới nên sử dụng.

Theo Đông y, người đau lưng, người vừa mổ xương hoặc có vết thương hở không cần kiêng thịt gà. Tuy nhiên, nếu cơ thể thuộc thể hàn thì không nên sử dụng đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đường bột và có tính nóng như thịt trâu, thịt gà, thịt chó… 

Trên đây là một số gợi ý giúp bạn có thể xác định được bị đau lưng nên ăn gì kiêng gì. Mặc dù đa phần các cơn đau nhức ở vùng lưng là do ngồi sai tư thế, mang vác vật nặng nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về xương khớp. Do đó, nếu tình trạng này kéo dài và ngày một nghiêm trọng hơn thì bạn nên nhanh chóng thăm khám để được điều trị kịp thời.