Cách nau bot cho tre em

1Bột ăn dặm dành cho bé mấy tháng tuổi?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thời điểm thích hợp nhất để nấu bột ăn dặm cho bé là tròn 6 tháng tuổi. Ở thời điểm này, dưỡng chất từ sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Vì vậy, ăn dặm sẽ giúp bé có đủ dinh dưỡng phát triển và vận động tốt.

Bạn đang xem: Cách nau bot cho tre em

Có thể bạn quan tâm: Vậy thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng cần có những món gì?

2Điều mẹ cần lưu ý khi nấu bột ăn dặm cho bé

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩmKhi nấu bột ăn dặm cho bé, mẹ cần lựa chọn nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Đồng thời vệ sinh nồi, chảo,... đúng cách. Đặc biệt, mẹ nên nhớ tuân thủ quy tắc "ăn chín, uống sôi".

Món ăn dặm phải xay nhuyễn hoặc nghiền nhỏ 

Bột ăn dặm cho bé chủ yếu là các loại rau củ và thịt. Vì vậy, để bé không bị hóc, mẹ cần xay nhuyễn hoặc ninh nhừ và kết hợp rây mịn thức ăn. Sau đó, mẹ mới tăng dần độ thô hoặc thức ăn dạng đặc để tập ăn thô cho bé.

Các nguyên liệu nấu bột ăn dặm cho bé phải được xay nhuyễn hoặc nghiền nhỏ

Tạo thói quen cho bé ăn đúng bữa

Mẹ cần xây dựng thời gian biểu để tạo thói quen cho bé ăn đúng bữa. Thông thường, trong khoảng 2 tuần đầu mới tập ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn 1 bữa/ ngày. Sau đó, mẹ mới tăng lên 2 bữa/ngày. Thời điểm thích hợp nhất để mẹ cho bé ăn dặm là buổi sáng 2 giờ sau khi thức dậy.

Không nêm gia vị khi nấu bột ăn dặm

Cách nấu bột ăn dặm cho bé an toàn và khoa học là tuyệt đối không nêm các gia vị như muối, mắm, bột ngọt vào thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi. 

Không tự ý cho bé ngưng bú sữa

Tuy trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, nhưng mẹ không nên cho trẻ ngưng bú sữa. Bởi đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong giai đoạn này.

Tránh thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng 

Mẹ cần tìm hiểu và nắm rõ các loại thực phẩm có thể hoặc không thể kết hợp với nhau để tránh gây dị ứng và ngộ độc thực phẩm cho bé. Chẳng hạn, các loại hạt cho bé ăn dặm có thể kết hợp với gạo để nấu cháo, sữa đậu nành kỵ trứng gà,...

Tạo không gian ăn dặm cho bé thoải mái

Các mẹ có thể tạo hứng thú cho bé bằng cách lựa chọn những bộ đồ dùng ăn dặm dễ thương hoặc trang trí món ăn bắt mắt để giúp bé ăn ngon miệng. Tuy nhiên, mẹ cần tránh cho bé xem điện thoại hoặc tivi khi ăn hoặc nói chuyện quá nhiều với bé.

Xem thêm: Học Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Thông Dụng, Đầy Đủ Nhất, Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề

Lượng thức ăn dặm phù hợp cho bé

Nếu lần đầu chế biến thức ăn cho bé thì mẹ cần chú ý đến liều lượng. Mẹ có thể tham khảo liều lượng pha bột ăn dặm như sau: 40g bột gạo, 20g rau xanh (xay nhuyễn), 10g dầu ăn dặm (dầu ô liu, dầu cá), đối với bột vị mặn thì thêm 20g chất đạm (thịt, cá, trứng).

3Vài cách nấu bột ăn dặm ngon tuyệt mẹ nên tham khảo

Bột ăn dặm từ yến mạch, rau củ 

Nguyên liệu

Yến mạch: 50gSúp lơ xanh: 20gCà rốt: 15gCủ cải đỏ: 10gĐậu Hà Lan: 10g

Cách chế biến

Yến mạch xay nhuyễn. Các loại rau củ đem rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Cho yến mạch và tất cả rau củ vào nồi, đổ ngập nước rồi đun nhừ trong 15 phút. 
Có thể bạn quan tâm: Công thức làm món ăn dặm từ yến mạch cho bé ăn hoài không ngán

Bột ăn dặm từ yến mạch rau củ 

Bột ăn dặm từ rau củ

Nguyên liệu

Rau cải: 100gBí đỏ: 100gBí xanh: 100gCà rốt: 100g

Cách chế biến

Rửa sạch các loại rau củ, ngâm nước muối rồi cắt nhỏ. Nấu rau củ khoảng 6 - 7 phút cho chín. Xay nhuyễn rau củ, lọc bỏ xơ và thêm dầu ăn dặm. Cách nấu bột ăn dặm này khá đơn giản và được nhiều mẹ áp dụng.
Có thể bạn quan tâm: 11 cách làm bánh rau củ cho bé ăn dặm trong bữa phụ
Bột ăn dặm cho bé từ chuối 

Nguyên liệu

Chuối: 1 trái

Cách chế biến

Chuối bóc vỏ, nghiền hoặc xay nhuyễn. Trộn chuối với sữa và điều chỉnh độ loãng cho phù hợp. Nấu bột ăn dặm với bơ

Nguyên liệu

Bơ: 30gSữa mẹ/ sữa công thức: 50ml

Cách chế biến

Cắt bơ làm đôi, tách bỏ hạt.Phần thịt bơ đem tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay. Trộn đều bơ với sữa đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm một số món ăn dặm từ bơ cho con yêu ăn mê ăn mệt

Bột ăn dặm với bơ

Bột ăn dặm khoai lang cho bé 6 tháng

Nguyên liệu

Khoai lang: 30gSữa mẹ/ sữa công thức: 50ml

Cách chế biến

Khoai lang rửa sạch, cắt khoanh, hấp chín và xay nhuyễn. Đun sôi một ít nước rồi cho khoai lang và sữa vào nấu. Bột mịn thì tắt bếp. 
Có thể bạn quan tâm: Cách làm bánh khoai lang cho bé ăn dặm siêu hấp dẫn
Bột ăn dặm cà rốt 

Nguyên liệu

Cà rốt: 20gSữa mẹ/ sữa công thức: 50ml

Cách chế biến

Cà rốt rửa sạch, cắt khúc, hấp chín và xay nhuyễn. Trộn đều cà rốt với sữa đến khi đạt độ loãng mong muốn là hoàn thành các công đoạn trong cách nấu bột ăn dặm cho bé.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm bột cà rốt ăn dặm đơn giản tại nhà cho bé yêu

Bột ăn dặm cho bé

Nấu bí đỏ cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

Bột gạo: 20gBí đỏ: 30gSữa mẹ/sữa công thức:10ml

Cách chế biến

Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc, hấp chín và xay nhuyễn. Hòa tan bột gạo với 200ml nước và đun với lửa nhỏ để bột sánh mịn. Sau đó, cho bí đỏ vào. Bột chín thì tắt bếp, thêm một ít sữa và dầu ô liu rồi cho bé thưởng thức.
Có thể bạn quan tâm: Mách mẹ cách làm món ăn dặm từ bí đỏ thơm ngon cho con yêu

Bột ăn dặm bí đỏ 

Kết hợp cải bó xôi với khoai mỡ

Nguyên liệu

Cải bó xôi: 20gKhoai mỡ: 30gSữa mẹ/ sữa công thức: 50ml

Cách chế biến

Cải bó xôi rửa sạch. Khoai mỡ gọt vỏ, cắt khúc. Nấu khoai mỡ khoảng 10 phút rồi cho cải bó xôi vào, đến khi chín mềm thì tắt bếp. Để nguội và cho vào máy xay nhuyễn.Trộn đều hỗn hợp với sữa cho đến khi bột sánh mịn. Như vậy, mẹ đã hoàn tất một cách nấu bột ăn dặm cho bé thơm ngon rồi đấy.
Có thể bạn quan tâm: Công thức nấu cháo khoai mỡ cho bé ăn dặm hoài không ngán
Bột ăn dặm với bơ, chuối

Nguyên liệu

Chuối: 20gBơ: 20g

Cách chế biến

Chuối chín bóc vỏ, dùng nĩa nghiền hoặc xay nhuyễn. Bơ cắt đôi, tách hạt, lấy phần thịt và nghiền mịn. Trộn bơ với chuối đã sơ chế theo tỉ lệ 1:1 là có ngay bột ăn dặm bổ dưỡng. Bột ăn dặm ngọt với cà rốt mix khoai tây, bắp 

Nguyên liệu

Cà rốt: 2 miếngKhoai tây: 2 miếngBắp ngọt: 1 ítSữa công thức: 30ml

Cách chế biến

Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Đun cà rốt với lửa nhỏ trong 5 phút thì cho khoai tây, bắp ngọt vào nấu đến khi chín. Xay nhuyễn hỗn hợp và trộn đều với sữa. 

Bột ăn dặm ngọt với cà rốt mix khoai tây, bắp

Trộn lê và đu đủ làm bột ăn dặm

Nguyên liệu

Đu đủ chín: 20gLê: 20gSữa mẹ/ sữa công thức: 50ml

Cách chế biến

Đu đủ bỏ hạt, cắt miếng nhỏ, trộn với sữa và xay nhuyễn. Lê gọt vỏ, hấp chín và xay nhuyễn. Trộn đu đủ, lê cùng bột ăn dặm và cho bé ăn. 

4Đôi lời từ vanhoanghean.com

Cách nấu bột ăn dặm cho bé rất đơn giản, dễ làm và được nhiều mẹ áp dụng hiệu quả. Hy vọng bài viết này của vanhoanghean.com sẽ giúp ích thật nhiều cho mẹ trong quá trình chăm sóc con yêu.

Ngọc Thanh tổng hợp

Nhật Quang đã kiểm duyệt

cách làm bánh pancake cho bé cháo dinh dưỡng cho bé món ăn dặm từ khoai tây ăn dặm BLW cháo cá hồi cho bé
Chia sẻ: